两江新区康美二小：关爱教师身心健康 增强校园发展活力-凯发网站

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5月25日，两江新区康美二小工会组织了“幸福密码”主题心理减压赋能专题讲座，并邀请全国三八红旗手、中国心理学会会员、重庆市家庭教育研究会理事郑勇利进行主讲。

郑勇利首先通过对教师可能出现的各类心理问题，进行不同方面的讲解，帮助教师以更加积极健康的心态去应对工作中可能出现的各种心理问题，找到自己生活中的各类小幸福。随后，还向大家介绍了几种进行自我心理调适的方法，让教师们可以更好地去控制情绪，调适情绪。

充足且高质量的睡眠对身体和心理健康至关重要。活动现场，郑勇利指导教师通过八节美美睡眠操，改善睡眠现状，引发快乐心情，学会自我关照。

教师们纷纷表示，通过本次工会组织的职工心理健康沙龙活动，不仅放松了身心，释放了压力，还学会与压力和解，与情绪共处的自我调节方法，增强了自身职业幸福感。

此次活动，有利于进一步促进教工心理健康，增强其应对压力和挑战的信心，在工作和生活中保持积极乐观的心态，传播正能量，唤醒内在幸福感，活出新时代教育人最美的模样。